8 claves para combatir fácilmente la flacidez de la piel

Existen diversas formas de luchar contra la flacidez actualmente, hay tratamientos estéticos, dispositivos que involucran tecnología, entre otras opciones.Sin embargo, haciendo pequeños cambios en nuestros hábitos también podemos mejorar la firmeza de nuestra piel. Estos muchas veces ni si quiera requieren de un gasto extra, sino únicamente de mucha voluntad y predisposición.Si la flacidez nos representa un problema mayor, también es conveniente consultar con un especialista , quien puede recomendar un tratamiento adecuado.Estas son algunas recomendaciones que recoge una publicación del portal web Mejor con Salud. Si se busca bajar de peso lo ideal será eliminar la grasa del cuerpo y no la masa muscular. Para ello lo ideal será consumir proteínas, entre las que están los huevos, el pollo, el pavo, el salmón y las almendras.No puede faltar en tu dieta este tipo de alimentos que contribuyen a rejuvenecer la piel y a mejorar su elasticidad y firmeza. Estos además son beneficiosos para evitar el envejecimiento prematuro. Cuando realices tus compras no olvides adquirir frutos rojos, cítricos, manzanas, pepinos, aceitunas, vegetales de color anaranjado como la zanahoria, entre otros.Según una publicación del American Journal of Lifestyle Medicine, este tipo de comida acelera el proceso de envejecimiento y son un factor que contribuye al sobrepeso, obesidad y la flacidez. El agua es un gran aliado para mejorar el aspecto de la piel, por lo que es fundamental estar siempre bien hidratado. Para evitar que esta pierda su colágeno natural, hay que protegernos del sol utilizando productos destinados para esto, señala una publicación del Journal of Biophotonics. El ejercicios es fundamental para conseguir un cuerpo tonificado y firme, además es una gran estrategia contra los signos del envejecimiento, según información del BioMed Research International. Se debe buscar la rutina que más se adapte a cada persona, con el objetivo de mejorar la fuerza y resistencia. No se deben dejar de lado los ejercicios cardiovasculares. Se ha comprobado que en la mayoría de los casos el hielo es de gran utilidad para mejorar la firmeza de la piel, además de que es seguro de utilizar.- Este no se aplica directamente sobre la piel, se envuelve en un paño para realizar la aplicación.- Con el hielo cubierto realizamos masajes circulares sobre la piel ejerciendo una leve presión.- Para conseguir resultados se debe aplicar diariamente por unos cinco minutos.Tener una mejor piel también es sinónimo de estar saludable, por lo que es fundamental mejorar nuestros hábitos y evitar las grasas, el sedentarismo, el cigarrillo, tomar bebidas alcohólicas en exceso, entre otros factores perjudiciales para la salud.Colocar sobre la piel algún tipo de tratamiento también parece una opción que ayuda a mejorarla, aunque no haya mayor evidencia científica sobre esto. Sin embargo, cuando se trata de opciones naturales, podemos utilizarlas sin temor ya que no hay efectos secundarios. Una opción muy sugerida es la linaza, que puede aplicarse con la siguiente receta: Ingredientes 2 cucharadas de semillas de linaza (20 g). 4 cucharadas de agua caliente (40 ml). 2 gotas de aceite esencial de ciprés. Preparación Muele las semillas de linaza. Calienta el agua y mézclala con el polvo de linaza. A continuación, añade el aceite esencial de ciprés a la pasta anterior. ¿Cómo lo aplicamos? Toma la cantidad necesaria de la mezcla y aplícala sobre la zona flácida de la piel. Pasados 15 minutos, retira con abundante agua tibia. Repite el tratamiento dos veces a la semana. (I)

8 claves para combatir fácilmente la flacidez de la piel

El detalle que casi todos olvidan al medir su presión y que altera por completo el resultado

La pérdida auditiva avanza silenciosamente en Ecuador: detección tardía y riesgos en jóvenes

El invento para frenar las amputaciones por diabetes: así es el vendaje inteligente que detecta infecciones antes de que aparezcan los síntomas

Ya no necesitarás un donante completo: cómo un pequeño injerto programado genéticamente puede salvar a los pacientes con fallo hepático

Hidratación: la clave invisible para la salud en días de calor

Sustancias químicas ‘eternas’ en tus mallas de yoga: el hallazgo tóxico en Lululemon que podría causar infertilidad y cáncer

El detalle que casi todos olvidan al medir su presión y que altera por completo el resultado

La pérdida auditiva avanza silenciosamente en Ecuador: detección tardía y riesgos en jóvenes

Andrés Robles redefine su cocina asiática urbana con nuevo menú en el restaurante Maki Mó

El laboratorio que nunca duerme: así crían 9.000 ejemplares de la mosca letal para salvar a los pinzones de Darwin

El invento para frenar las amputaciones por diabetes: así es el vendaje inteligente que detecta infecciones antes de que aparezcan los síntomas

Lo último

Independiente del Valle vs. Libertad: líder del Grupo H ante un colista urgido en un duelo clave de la Libertadores 2026

Expertos abordaron los últimos avances del ACV en Stroke Congress 2026

Expresidenta de la Corte del Guayas condenada a trece años de cárcel en el caso Purga suma en lo administrativo 2 destituciones, 75 suspensiones y 2 multas

‘Sabemos que podemos hacer cosas grandes’, afirma Enner Valencia y llena de ilusión a Ecuador para el Mundial 2026

Enner Valencia y su historia con la selección de Ecuador en los mundiales: ‘Cada gol refleja años de trabajo y esfuerzo’

Concejo de Guayaquil aprueba reforma para tasa de recolección de desechos

Compañía

Ayuda / Asistencia

Nuestras marcas