¿Se siente disperso, agotado, nervioso? El té, las galletas, el café, el vino o el postre que toma para relajarse mientras mira TV, oye música o lee podrían estar intensificando sus malestares.
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Comer y consumir más saludable para reducir la ansiedad
La ansiedad, un estado de preocupación intenso y continuo ante situaciones que nos sacan de nuestra zona de confort, puede provocar problemas digestivos, detalla Vanny Álvarez, licenciada en Nutrición, Dietética y Estética.
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Los lojanos recibieron la noticia de que su entrenador, Juan Carlos León, no seguirá en el 2026.
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