Una de las especies más comunes en la cocina es la canela, considerada por muchos como un superalimento por sus múltiples beneficios.
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¿Qué pasa si tomo té de canela antes de dormir? Estos son sus beneficios para la salud cerebral y un mejor descanso
Un estudio determinó que el té de canela influye en el aumento de serotonina y melatonina, hormonas que intervienen en el ciclo del sueño
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