Un poco de aburrimiento puede estimular la creatividad y la resolución de problemas. Además le da tiempo al cerebro para recargarse, ya que la actividad cerebral intensa demanda mucha energía.
Por eso, cuando finaliza la actividad, el cerebro regresa a un estado de “ahorro de energía”. Esto es normal y la manera como logra un estado de reposo, según la Clínica Mayo.
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El cerebro se pasea a través de escenarios y aplica lo que aprendió y cómo podría usarse en el futuro. La gente pasa tiempo pensando en sí misma y en los demás. Recuerdan el pasado y sueñan con el futuro.
El estado de reposo también puede ser un momento creativo y puede llevar a encontrar soluciones a los problemas que preocupan a las personas. Por ejemplo, muchos afirman encontrar excelentes soluciones a los problemas que enfrentan mientras se duchan.
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Así que, cuándo se pregunte qué hacer para superar el aburrimiento, ponga en práctica estas actividades:
- Equilibre las actividades con el descanso
- Intente algo nuevo
- Salga al aire libre
- Acepte la curiosidad y la amabilidad
(I)
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