Una duda muy frecuente entre las personas es la forma de obtener vitamina D, cuyos beneficios son amplios y a la vez es necesaria para que el cuerpo pueda realizar algunas funciones.
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Esta es la Vitamina del Sol y sus efectos para la salud ¿es mejor asolearse o tomar pastillas de hormona D?
¿Cómo equilibramos estas fuentes con sensatez y sin riesgo para obtener la cantidad de vitamina D que necesitamos?
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