El concepto de un cuerpo perfecto es subjetivo y varía según las opiniones de las personas. Sin embargo, una cintura pequeña y un cuerpo escultural son objetivos comunes para muchas chicas hoy en día.

Lograr estos resultados a menudo requiere mucho esfuerzo y tiempo, lo que lleva a la búsqueda constante de rutinas de ejercicio eficaces que no requieran una gran inversión de ambos recursos. Y es que la vida tan agitada que llevamos no nos permite dedicar tanto tiempo a estas actividades.

Recientemente, ha ganado popularidad una rutina de ejercicio promovida por la influencer Daisy Keech, que se centra en reducir la cintura y mejorar la definición del abdomen. Según Keech, los resultados comienzan a ser visibles en tan solo un par de días.

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La brutal rutina de ejercicios de Daisy Keech para definir los abdominales y tener un cuerpo de reloj de arena

¿En qué consiste la rutina de Daisy Keech?

Este entrenamiento se basa en ejercicios diseñados específicamente para trabajar la zona abdominal, lo que implica un esfuerzo significativo en esta área del cuerpo, aunque le huyamos.

Se compone de 10 ejercicios realizados en intervalos de un minuto, sin descanso entre cada uno. Esto significa que solo se necesitan 10 minutos al día para seguir el plan. Además, los ejercicios se pueden realizar en el suelo o en un banco, por lo que no requiere equipos especiales.

Así lucía Daisy Keech antes de ser famosa: La influencer del "trasero certificado" se ha vuelto viral por sus rutinas para un cuerpo de infarto (FOTO)

A continuación, te dejamos el video completo de esta rutina que según seguidores de la influencer fitness ofrece rápidos resultados:

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Para lograr una cintura marcada y obtener mejores resultados, es esencial complementar la rutina de ejercicio con una dieta balanceada.

(I)

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