Preguntas y respuestas sobre la osteoporosis

La osteoporosis es una enfermedad habitual que afecta a las personas de ambos sexos, aunque con mayor frecuencia a las mujeres , sobre todo después de la menopausia.Se conoce coloquialmente como descalcificación de los huesos, denominación que no termina de ser correcta. El hueso no solo pierde calcio, también se altera su microestructura, lo que se conoce como calidad . En consecuencia, el hueso es más frágil, aumentando el riesgo de aparición de fracturas osteoporóticas, que pueden producirse por golpes mínimos, especialmente por caídas. Por eso se conocen como “fracturas por fragilidad”. ¿Puede ser consecuencia de otras patologías? Aunque se hable de una manera general de osteoporosis , debemos distinguir aquella que se produce como consecuencia de otra enfermedad y que, como parte de ella, afecta al hueso.Las llamadas osteoporosis secundarias pueden aparecer a raíz de trastornos como la anorexia nerviosa , enfermedades como el cáncer o alteraciones como el hiperparatiroidismo primario . También por el consumo de determinados fármacos, como los corticoides .Ahora bien, la osteoporosis más frecuente es la que aparece en la mujer después de la menopausia, sin que exista ninguna de estas enfermedades. De ahí su denominación, osteoporosis postmenopáusica o primaria , al no existir una causa determinada.En contra de la creencia popular, esta enfermedad ni duele ni produce ningún otro síntoma. La única complicación clínica son las fracturas, siendo la de cadera especialmente grave; en ocasiones incluso mortal . Otras fracturas habituales son las de vértebra, muñeca o húmero. En caso de fractura, el hueso osteoporótico normalmente consolida tan bien como el hueso sano. ¿Solo afecta a mujeres y ancianos? La osteoporosis existe desde siempre. De hecho, se tiene constancia de fracturas de fémur ya en momias egipcias. Además, es más frecuente entre blancos que entre negros y existen muchos factores de riesgo que pueden favorecer su aparición. Entre los principales, la menopausia en las mujeres, como comentábamos, y el envejecimiento.Aunque existe una forma denominada osteoporosis juvenil , es bastante menos frecuente. Mayoritariamente se trata de una enfermedad de personas mayores. Como dato, la edad media de los pacientes que han sufrido una fractura de cadera es de 80 años .Los varones también sufren osteoporosis. Eso sí, en más de la mitad de estos casos es consecuencia de otra enfermedad o circunstancia, lo que denominábamos osteoporosis secundarias .Las causas más frecuentes de osteoporosis en hombres son el alcoholismo y el consumo de corticoides. Por cada caso de osteoporosis en varones de entre 50 y 70 años se observan 6 o 7 de mujer. Sin embargo, en edades más avanzadas, a partir de los 80, la proporción disminuye a dos casos en hombres por cada uno en mujeres.Un peculiaridad de las fracturas de cadera en el varón es que tienen una mortalidad más elevada que en las mujeres. ¿Cómo se diagnostica la osteoporosis? A pesar de que la densitometría ósea , la prueba complementaria con la que se realiza el diagnóstico de la osteoporosis, es un método, en general, bueno, fiable y reproducible, no es perfecto. La valoración del riesgo que tiene una persona de sufrir una fractura en los siguientes años no debe basarse exclusivamente en ella.Es preferible un estudio global del riesgo de fractura, donde se combinen los factores de riesgo clínicos con la densitometría. Para ello, se emplean las llamadas “herramientas para el cálculo del riesgo de fractura”. Entre estas destaca la herramienta FRAX , con el auspicio de la Organización Mundial de la Salud (OMS).La densitometría ósea es una prueba que se realiza con rayos X. Por lo tanto, debe ser realizada solo bajo prescripción de un médico y siempre que sus resultados vayan a condicionar una actitud terapéutica. No es aconsejable realizarse una densitometría “para ver cómo están los huesos”. Tampoco repetirla sistemáticamente cada año. ¿Qué hacer para prevenir la osteoporosis? La osteoporosis puede prevenirse adoptando un estilo de vida saludable. Para ello, es esencial una dieta equilibrada con abundantes lácteos, la principal fuente de calcio. Es aconsejable el consumo de leche, yogur y todo tipo de derivados . En caso de sobrepeso o de colesterol alto, su ingesta puede realizarse a través de su variante desnatada.Es un grave error la aseveración que algunos negacionistas lácteos hacen de la leche y sus derivados, aduciendo que “el hombre es el único animal que toma leche de adulto y que eso es malo para la salud”. El organismo elimina diariamente alrededor de 1.000 miligramos de calcio por las heces y la orina y no puede sintetizarlo. Es por esto por lo que su consumo a través de lácteos es imprescindible.De no reemplazarse, se produciría un balance de calcio negativo que afectaría a los huesos, en los que se acumula el mineral. Otros alimentos ricos en calcio no son suficientes. Por ejemplo, haría falta ingerir unos cinco kilos de espinacas diarios para obtener el calcio que contiene un litro de leche.También es importante la exposición solar diaria (unos diez minutos) para la síntesis de una sustancia importante para la salud de nuestros huesos, la vitamina D , así como no fumar y moderar el consumo de alcohol. Realizar ejercicio físico acorde a nuestro estado de salud también contribuye al estado de nuestros huesos. Aunque parezca obvio, es especialmente importante prevenir las caídas.No está recomendado el uso de suplementos de vitaminas de forma sistemática para su prevención.Por último, para el correcto tratamiento de una osteoporosis diagnosticada es imprescindible seguir las indicaciones médicas individualizadas y evitar la automedicación.

Preguntas y respuestas sobre la osteoporosis

Esta zona de Japón concentra una de las mayores poblaciones de personas con más de 100 años en el mundo

¿Qué mejoras considera que deben realizarse en la educación de los médicos en Ecuador? (O)

FDA amplía advertencia sobre los utensilios de cocina de aluminio y latón: pueden filtrar niveles peligrosos de plomo en los alimentos

La técnica básica de higiene que contribuye a evitar el cáncer de páncreas, según estudio

Descubren que importante medicamento para la diabetes tiene un efecto inesperado en el cerebro: tras 60 años en el mercado

Cuatro inocentes hábitos cotidianos y de alimentación que podrían provocarte un ataque cardíaco: no, no es comer carne roja

Combate los gases y la hinchazón con remedios caseros naturales: cinco recetas sencillas que no fallan

La técnica básica de higiene que contribuye a evitar el cáncer de páncreas, según estudio

Este es el nuevo esquema de vacunación que se aplica en Ecuador

Descubren que importante medicamento para la diabetes tiene un efecto inesperado en el cerebro: tras 60 años en el mercado

Cuatro inocentes hábitos cotidianos y de alimentación que podrían provocarte un ataque cardíaco: no, no es comer carne roja

Día Mundial del Alzhéimer: un análisis de sangre permite identificar a personas con riesgo de desarrollar la enfermedad

Así serán los Samsung Galaxy S26 Pro y Ultra: filtraciones revelan su rediseño y cámaras mejoradas

El F-35 de Estados Unidos tiene tres variables adaptadas a distintos escenarios, pero todas coinciden en el principio de furtividad

España alista su fragata de guerra antisubmarina F110 y prepara relevo generacional de su flota

Paleontólogos descubren en China un fósil del ave más antigua jamás documentada

Los grandes cambios en las escuelas de Nueva York para el año escolar 2025-26: más días de vacaciones es uno

De plástico, de vidrio, abierto o cerrado ¿Cuál es el mejor bebedero para colibríes?

Samsung Galaxy Watch Ultra 2025: el reloj inteligente con batería de 100 horas, titanio y resistencia extrema al agua

Horóscopo del lunes 22 de septiembre para todos los signos del zodiaco, descubre lo que te depara en el amor, el dinero y la salud

Esta zona de Japón concentra una de las mayores poblaciones de personas con más de 100 años en el mundo

Paleontólogos descubren en China un fósil del ave más antigua jamás documentada

Lo último

Bloqueos en vías de Imbabura y Pichincha dificultan circulación de buses y camiones

Gobierno pide que la Corte Constitucional se pronuncie con ‘celeridad’ sobre consulta popular para la asamblea constituyente, señala vocera

Enfrentamiento con gas lacrimógeno generó tensión en la vía Cusubamba-Cayambe este lunes 22 de septiembre

Luisa González no buscará repetir la presidencia del movimiento correísta Revolución Ciudadana

Esto se sabe de la masacre en la cárcel de Machala: así comenzó el enfrentamiento que deja catorce muertos, heridos y fugados

¿Qué significa el reconomiento de Palestina como estado en la ONU?

Compañía

Ayuda / Asistencia

Nuestras marcas