Después de los 40 años comienza la pérdida de masa muscular debido al proceso de envejecimiento. También a partir de esta edad se hace más difícil adelgazar. Por estos dos motivos, los expertos recomiendan aumentar el consumo de proteína.
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Por qué la proteína en polvo es efectiva para ganar masa muscular después de los 40 y mantener el peso deseado
Con la edad se pierde musculatura y se gana peso, los suplementos proteicos ayudan a recuperar músculos y adelgazar
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