El té rojo es una de las bebidas con más beneficios para el organismo debido a su origen natural y a sus propiedades diuréticas. Además, es usado para mejorar la digestión y adelgazar.
La efectividad del té rojo como una bebida dietética se basa en que activa y acelera el metabolismo. A su vez, produce un efecto saciente en quien lo consume, causando que se reduzca el apetito y se reduzca la ingesta calórica en cada comida.
Por otro lado, su efecto diurético evita la retención de líquidos y a limpia el organismo, liberando toxinas.
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Debido a que el té rojo también contiene cafeína, es ideal beberlo en la mañana. Eso potenciará su efecto a lo largo del día y es mejor si se toma una taza antes de la comida.
Sin embargo, no se recomienda beber varias tazas al día por más de cinco días seguidos.
Cómo preparar el té rojo
- Pon a calentar agua.
- Vierte el agua en una taza o vaso.
- Añade el té rojo, en bolsa o hebras.
- Deja reposar desde 30 segundos hasta cinco minutos.