El té rojo es una de las bebidas con más beneficios para el organismo debido a su origen natural y a sus propiedades diuréticas. Además, es usado para mejorar la digestión y adelgazar.

La efectividad del té rojo como una bebida dietética se basa en que activa y acelera el metabolismo. A su vez, produce un efecto saciente en quien lo consume, causando que se reduzca el apetito y se reduzca la ingesta calórica en cada comida.

Por otro lado, su efecto diurético evita la retención de líquidos y a limpia el organismo, liberando toxinas.

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Debido a que el té rojo también contiene cafeína, es ideal beberlo en la mañana. Eso potenciará su efecto a lo largo del día y es mejor si se toma una taza antes de la comida.

Sin embargo, no se recomienda beber varias tazas al día por más de cinco días seguidos.

Foto: Pixabay

Cómo preparar el té rojo

  • Pon a calentar agua.
  • Vierte el agua en una taza o vaso.
  • Añade el té rojo, en bolsa o hebras.
  • Deja reposar desde 30 segundos hasta cinco minutos.