Aunque el cardio es un gran alido para bajar de peso, algunos se preguntan si es adecuado realizarlo si su objetivo es aumentar la masa muscular. ¿Deben eliminar el entrenamiento de cardio y hacer solo fuerza? ¿Se pierde masa muscular corriendo?
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La cantidad de cardio que debes realizar si buscas aumentar tu masa muscular
El cardio puede jugar un papel fundamental a la hora de ganar músculo.
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