La avena es un alimento con un gran número de nutrientes que aportan beneficios al organismo, especialmente cuando se trata del control del colesterol y los triglicéridos.
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Cuánto tiempo se debe remojar la avena antes de consumirla para controlar el colesterol y los triglicéridos
Remojar la avena antes de su consumo forma parte de una tradición antigua para su preparación que puede beneficiar mejor la salud
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