Karla Martínez es una de las presentadoras más reconocidas del canal Univisión. Actualmente trabaja en el programa Despierta América, pero en los últimos meses ha sido tendencia por sus cambios físicos, pues la animadora, que ya tiene 45 años, luce una figura escultural luego de someterse a una rigurosa dieta y ejercicios.
La presentadora reveló a Univisión que inició la dieta luego de mirarse al espejo y no estar convencida con todo lo que estaba viendo, manifestó que necesitaba bajar de peso, por esa razón contactó a la nutricionista Claudia Molina, quien le ayudó a conseguir el peso deseado de forma saludable.
Publicidad
Cómo bajar de peso tomando las semillas de papaya para lucir un cuerpo delgado y saludable
Cuál fue la dieta que transformó a Karla Martínez
Lo primero que hizo la nutricionista Claudia Molina fue analizar las actividades de Karla, así como sus horarios y estilo de vida. “Cada persona tiene un horario diferente y de ahí establecí cómo debe de ser la alimentación de Karla”, comentó Molina a Univisión.
- Al despertar, Karla consume un batido de proteínas. La nutricionista explicó que este se prepara con leche de coco o de almendras, más una porción de frutas.
- El desayuno lo hacía cuando llegaba al programa, y generalmente era un omelete de claras de huevo más una generosa porción de verduras
- Para calmar los antojos después del desayuno, Karla consumía una taza de avena hervida con un puñito de moras.
- A la hora de la merienda degustaba dos tacos de pechuga de pollo a la plancha con jitomate, aguacate y cebolla.
- Mientras que para la cena, un jugo quema grasa que consiste en una hoja de lechuga, un cuarto de pepino, una manzana verde, una varita de apio, el jugo de un limón y un pedacito de cúrcuma.
Te recomendamos estas noticias
Agua fría o caliente para bajar de peso, ¿cuál es la mejor opción?
Los cinco trucos para perder peso de emergencia
Los beneficios del café con limón en ayunas para bajar de peso
¿Cómo bajar de peso quitando de la dieta solo dos alimentos?