Consumir mucha grasa no saludable eleva considerablemente los niveles de colesterol en la sangre y al final puede aumentar el riesgo de un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular.
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Esta es la grasa sana anticolesterol que nunca debe faltar en la dieta: además ayuda a cuidar el corazón
Los especialistas señalaron que incluir en la dieta aceite de oliva puede evitar uno de cada cuatro accidentes cardiovasculares
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