Cómo tomar la infusión de la planta que alivia los calambres musculares y es efectiva para combatir el insomnio

Un efecto 2 en 1 recibirás si a medianoche sigues despierto en la cama y de repente te sorprende el dolor de los calambres musculares. Con la infusión de pasiflora combatirás esos espasmos y el insomnio .Los expertos en hierbas recomiendan para esos casos la planta que también conocida como flor del maracuyá, fruta que en algunos países llaman parchita.En Tua Saúde informan que la pasiflora es una planta con propiedades medicinales que sirve, entre otras cosas, “para aliviar el estrés, combatir la ansiedad y tratar el insomnio, debido a sus propiedades calmantes, que actúan sobre el sistema nervioso central”.La pasiflora, de acuerdo con Laboratorio Pileje , es reconocida por la Cooperativa Científica Europea de Fitoterapia (ESCOP, por sus siglas en inglés) por aliviar el nerviosismo y favorecer el sueño. Destacan que varios estudios han confirmado la acción ansiolítica y sedante de la planta.Los beneficios de la pasiflora también los destaca Cuerpo Mente . Allí le reconocen sus propiedades como relajante muscular.Contiene flavonoides y fitosteroles y la recomiendan para los casos de desgarros, torceduras, contracturas y los calambres.La infusión de pasiflora te ayudará a combatir el insomnio y a calmar los dolores de los calambres. Prepararla resulta fácil. El momento ideal para tomar pasiflora es por la noche, una media hora antes de irse a la cama, sugiere el site Ototech .Necesitarás:ElaboraciónNo deje de consultar con su médico. Informan que la pasiflora “está contraindicada” en personas con alergia en sus componentes y no debe ser consumida con bebidas alcohólicas por potenciar sus efectos, ni con otros medicamentos como algunos antidepresivos o antihistamínicos.Se abstienen de recomendarla a las embarazadas o mujeres en periodo de lactancia, así como a menos de 12 años. (I) Te recomendamos estas noticias

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