El cardo mariano o lechoso es una planta cuyo nombre se inspira en las venas blancas que tienen sus espinosas hojas. Uno de sus principales ingredientes activos es la silimarina, que se extrae de las semillas y al que se le atribuyen múltiples propiedades antioxidantes.

El portal Mayo Clinic afirma que el cardo lechoso se expende en varias presentaciones como cápsula oral, comprimido y como extracto líquido. Es usado principalmente para tratar afecciones relacionadas al hígado.

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Investigaciones han hallado que además de ser útil para enfermedades hepáticas como la cirrosis y la hepatitis C, el cardo mariano también puede tener efectos positivos sobre el control del azúcar en la sangre en personas con diabetes tipo 2.

El cardo mariano sirve para aliviar malestares del hígado | Foto: Freepik

Cardo mariano para limpiar el hígado y bajar el azúcar

Si es en infusión, se deben poner en una olla entre 3 y 5 semillas de cardo mariano por cada taza de agua, se hierven, se cuelan y se dejan reposar por unos minutos antes de servir. La persona se puede tomar tres tazas de este té al día, explica Mapfre.

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Si se quiere usar como desintoxicante para el hígado, lo más aconsejable es buscar los preparados estandarizados de silimarina a dosis que son equivalentes a 200 - 400 mg de silibina, que es el principal componente de la silimarina.

Hay que tener en consideración que ante la falta de estudios sobre la seguridad del cardo mariano, no es aconsejable tomarlo sin supervisión médica o si se está embarazada o lactando.

(I)

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