Los problemas de erección son cada vez más frecuentes. No solo la disfunción érectil como tal, sino pequeños inconvenientes para lograr y mantener una buena erección.

Diferentes factores pueden incidir, como el estilo de vida, el estrés y los problemas económicos. Sin embargo, existen ciertos hábitos que pueden mejorar las erecciones, según Men’s Health.

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¿Cómo tener una erección más fuerte y duradera?

1. Practicar ejercicios de Kegel

2. Perder peso

3. Dejar de fumar

4. Tomar menos café

5. Evitar el azúcar

6. Caminar rápido

7. Dormir bien

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