Un ataque de pánico “puede ocurrir inesperadamente durante un estado de calma o de ansiedad. Suele alcanzar su nivel máximo de intensidad en 10 minutos o menos y luego comienza a disminuir”.
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Consejos y técnicas que pueden ayudarte a prevenir o superar mejor un ataque de pánico
Durante un ataque de pánico se siente un miedo intenso, sensación de falta de aire, dolor de pecho o mareos, dicen los expertos en psicología
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