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Un estudio revela cómo el ejercicio activa cambios cerebrales que mejoran mente y cuerpo
Estudio describe cómo el ejercicio físico provoca cambios en la actividad cerebral que activan mejoras fisiológicas y metabólicas.
El ejercicio aeróbico se perfila como una de las terapias más eficaces contra la depresión y la ansiedad
Así lo considea una investigación se publica en British Journal of Sports Medicine.
Un jurado decidirá si YouTube e Instagram fomentaron deliberadamente la adicción en menores
El resultado podría establecer un precedente judicial en materia de responsabilidad civil de los operadores de redes sociales, hasta ahora exentos.
Estrategias para mejorar el nivel de vida
¿Qué hacer para estar tranquilos a pesar de los problemas?
India indaga la muerte de tres jóvenes luego de que sus padres les retiraran los teléfonos celulares
Estas muertes reavivan la preocupación por las consecuencias de la dependencia a las pantallas de muchos adolescentes indios.
Psicóloga Laura Chica: Las personas altamente sensibles sienten mayor empatía y perciben lo que otros no pueden ver
La psicóloga Chica manifiesta: "El mundo necesita más personas PAS, altamente sensibles". Mira de qué se trata.
Beneficios de la siesta para el cerebro: estudio revela cómo un breve descanso mejora el aprendizaje y la memoria reciente
Dormir por la tarde reorganiza conexiones neuronales. Una investigación suiza-alemana demuestra que el reposo diurno potencia el rendimiento.
Cómo hacer amigos en la edad adulta: consejos para superar la soledad y fortalecer el desarrollo emocional
Crear vínculos tras la infancia requiere empatía y honestidad. Fortalecer redes sociales de apoyo combate la desconexión social, mejorando el bienestar mental.
Dalái Lama: “Solo existen dos días en el año en los que no se puede hacer nada, uno se llama ayer y otro mañana”
El Dalái Lama invita a vivir plenamente el presente. Otros, como Eckhart Tolle, resaltan el poder del ahora.
Olvidar los detalles, ¿es un problema de memoria o de atención? Esta es la diferencia
"En menos de un mes he perdido dos objetos; cuando alguien desea que le lleve algún encargo temo olvidarme", escribe una lectora.
Comer jabón, hielo y sustancias tóxicas: estas son las características de la pica, un trastorno de conducta alimentaria poco conocido
Ciertas sustancias u objetos pueden causar complicaciones graves al ser ingeridos.
‘Vamping’: la trampa silenciosa que roba el sueño de nuestros hijos
Dormir mal no es inofensivo; dormir poco, literalmente, enferma.
‘Influencer’ Nancy Risol comparte su nueva pasión en redes sociales: la salud mental
La creadora de contenido asegura que tras siete años, "ya cumplió" su ciclo haciendo bromas y comedia cotidiana en su comunidad.
No podrás creer cuál es uno de los mejores tratamientos contra la depresión: puede ser tan efectivo como la terapia o los antidepresivos
Esta práctica puede ser una opción segura y accesible para aliviar la mente
El desafío de la ansiedad social en el trabajo
Te compartimos algunas formas de combatir la ansiedad social.
Antecedentes de salud mental de Nick, el hijo de Rob Reiner, salen a la luz tras su detención
El New York Times informó que Nick Reiner estuvo bajo tutela judicial por motivos de salud mental entre 2020 y 2021.
Así son las 3 señales silenciosas del ‘burnout’: La explicación de por qué te sientes agotado aunque hayas dormido bien
Reconocer estas señales es clave para evitar que el burnout evolucione hacia cuadros más graves, como ansiedad, depresión o problemas físicos crónicos.
Un pensamiento obsesivo puede ser indicativo de algo más serio: estos son los síntomas del trastorno obsesivo-compulsivo
Comportamientos compulsivos también pueden ser indicativos de la patología.
Hombre duerme tres años en la banca de un parque y recibe una inimaginable invitación que piensa aprovechar al máximo
A Pedro, quien duerme en un parque, el hecho de volver a dormir bajo un techo de verdad le pareció “una idea muy bonita”. Les contamos.
Comentarios desubicados, insinuaciones y burlas: descripción del acoso que afecta la salud mental y la producción en Ecuador
La Universidad Católica de Santiago de Guayaquil tendrá jornadas académicas dedicadas a la violencia laboral.
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