Cómo preparar el té de laurel con canela y limón para perder peso de manera saludable y natural

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Tanto el sobrepeso como la obesidad pueden definirse como la acumulación anormal y excesiva de grasa en el cuerpo y que puede tener connotaciones perjudiciales para la salud.La Organización Mundial de la Salud (OMS) asegura que la causa principal de sobrepeso y obesidad es el desequilibrio energético entre calorías consumidas y gastadas. Es por ello que es importante cambiar de hábitos en la alimentación y hacer ejercicio.Entre las opciones naturales que el ser humano tiene a disposición para tratar malestares como la grasa acumulada y la inflamación se encuentran el limón y el laurel , que, al combinarlos puede ayudar al cuerpo a perder peso de manera eficaz, detalla El País .Sus propiedades pueden aprovecharse consumiendo estos dos ingredientes en una bebida, ya sea fría o caliente; además, se pueden incluir regularmente en la preparación de alimentos.Un tercer ingrediente de esta receta es la canela , que también actúa a favor de la pérdida de peso, sin dejar de lado que aporta un sabor especial a la bebida. Ingredientes: un litro de agua, una ramita de canela, cinco hojas de laurel, un limón. Preparación: cuando la olla esté en el fuego se le agrega agua, cuando esté en su punto de ebullición se le agrega la canela y las hojas de laurel. Se baja la intensidad de la llama y se deja por cinco minutos más.Pasado ese tiempo, se deja reposar a temperatura de ambiente, seguidamente se cuela y al servir se le hecha el zumo del limón.Esta bebida se toma en ayunas y se puede repetir varias veces a la semana, lo mejor será que se complemente su ingesta con hábitos saludables. (I)

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