Dormir al menos 8 horas por noche, cumplir con una buena higiene del sueño, llevar una alimentación adecuada y tomar mucha agua, son aspectos claves para mantener la salud de tu cerebro y conservar una buena memoria.
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Además de optar por un estilo saludable, vivir una vida mentalmente activa y desafiar la mente con ejercicios cognitivos.
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Dormir al menos 8 horas por noche, cumplir con una buena higiene del sueño, llevar una alimentación adecuada y tomar mucha agua, son aspectos claves para mantener la salud de tu cerebro y conservar una buena memoria.
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El tema deja oír la voz de 'Juanga' en los meses antes de su fallecimiento; la letra es de su autoría.
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