Dormir bien permite que el cuerpo se revitalice, renueve y reponga energías. También contribuye a que el sistema inmunitario trabaje óptimamente y mantiene en buen estado la salud mental.
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Los tres métodos sencillos para conciliar el sueño y lograr dormir en menos de dos minutos
Tener una buena calidad de sueño permite a la persona prevenir enfermedades cardíacas y otras más graves como el cáncer
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