La presión arterial alta, enfermedades cardíacas o cerebrovasculares, la obesidad y otras son las afecciones que una persona puede evitar si mantiene niveles estables de colesterol en la sangre.
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Esta es la forma correcta de consumir la avena si buscas reducir el colesterol y aprovechar sus otros beneficios
La avena es un alimento rico en fibras solubles, sustancias que ayudan a disminuir los niveles de colesterol en la sangre
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