A lo largo de nuestra vida debemos hacer lo posible por mantener el peso adecuado y así no llegar a padecer las consecuencias que la obesidad trae para la salud.
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El ejercicio de tipo aeróbico o cardio es el que se recomienda tradicionalmente, pero los de fuerza también son beneficiosos.


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A lo largo de nuestra vida debemos hacer lo posible por mantener el peso adecuado y así no llegar a padecer las consecuencias que la obesidad trae para la salud.