Si buscas controlar los niveles de colesterol y triglicéridos, el jugo de piña y limón podría ser la solución. Esto debido a su alto contenido en fibra y alcalina que aporta con nutrientes al cuerpo.
De acuerdo al sitio web de Libbys, empresa de zumos y bebidas, el jugo de piña enriquece al cuerpo con vitamina A, B, C, la cual proporciona resistencia ante la gripe y otras enfermedades.
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La pectina que se obtiene de la fibra de la piña aporta a que los ácidos biliares disminuyan el colesterol. Mientras que el limón depura al organismo.
Ingredientes
- 800 gramos de piña limpia cortada en rodajas
- El zumo de tres limones
- Clavo de olor
- Media cucharada de canela
- 2 litros de agua
Preparación
- Licuamos la piña junto a un vaso de agua.
- En el resto de agua vamos incluyendo el zumo de limón y las especies, removiéndolo bien.
- Una vez hayamos licuado la piña, lo llevamos ya junto al resto de agua con especies, mezclándolo bien para obtener un jugo bien homogéneo.
- Refrigeramos un par de horas.
Además, del consumo del juego es recomendable mantener una dieta balanceada y realizar ejercicio. (F)