El origen de este programa de entrenamiento se remonta a la década de los 70, cuando un entrenador alemán de levantamiento de peso creó un plan para entrenar a sus alumnos.
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En la década de los 90, el canadiense Charles Poliquin popularizó este método.
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El origen de este programa de entrenamiento se remonta a la década de los 70, cuando un entrenador alemán de levantamiento de peso creó un plan para entrenar a sus alumnos.
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La imagen que la mayoría tiene en su cabeza sobre las madres es que deben ser seres consagrados a la maternidad y renunciar a sus aspiraciones personales.
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