A partir de los 45 años la pérdida de masa muscular comienza a ser un problema en la vida de las mujeres. Justo en la bienvenida de la menopausia.
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Alimentos que ayudan a ganar masa muscular en las mujeres
Aumentar la masa muscular ayudará al cuerpo a quemar más calorías, incluso cuando se encuentra en reposo.
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