Cuando se pasan las cuatro décadas, las mujeres siempre buscan el secreto para lucir jóvenes y Karen Martínez, esposa del cantante colombiano Juanes, sabe cómo hacerlo. En cada publicación en su cuenta de Instagram, Martínez muestra lo fabulosa y joven que se encuentra aun cuando ya cumplió 42 años.

En las redes sociales ya registra casi un millón y medio de seguidores, quienes están atentos a su contenido, pues a través de sus post, Martínez revela los secretos para mantenerse bella y feliz. Pública videos haciendo ejercicios, practicando yoga y también revela su rutina de alimentación.

Este es el secreto de la salud y la juventud eterna según Sylvester Stallone

Los secretos de la eterna juventud de Karen Martínez

Lo primero que se logra apreciar al visitar la cuenta de Instagram de Karen Martínez es la disciplina, la constancia, la dedicación y la pasión con la que realiza todas sus actividades. En cada uno de sus reels se le ve feliz, tal vez ese sea uno de sus grandes secretos.

Publicidad

En sus videos, Martínez revela que todo va ligado. Su cuidado físico con su cuidado interior y a la esposa de Juanes se le nota cada vez más feliz con su familia, especialmente con sus hijos: Luna, Paloma y Dante.

Cómo cuidar su corazón desde la juventud

El portal web People recoge un publicación de Martínez con relación a sus hijos. “Sin ellos la vida no tiene sentido, los hijos son el amor más puro y verdadero que pueda existir. Gracias por enseñarme cada día a ser mejor, los amo”, escribió en su más reciente post.

El yoga parte fundamental

Publicidad

A través de Instagram, se puede apreciar cómo el yoga forma parte también de los secretos de Martínez, pues constantemente publica videos donde se ve practicando esta actividad que trae muchos beneficios para la salud. Cachi, como se identifica en Instagram, cuando con mucha flexibilidad.

Las pesas también

Publicidad

Pero Karen no solo se queda en el yoga, las pesas también forman parte de su rutina para mantener su cuerpo saludable y tonificado. Además, cumple una dieta muy saludable.

Además, tiene una alimentación muy saludabl y es vegana, por lo cual solo ingiere alimentos naturales, no come carnes y le da prioridad a las frutas y los vegetales.

(I)


Publicidad