Dormir lo suficiente es esencial para ayudar a una persona a mantener una salud y un bienestar óptimos. Es tan vital como el ejercicio regular y una dieta equilibrada. No obstante, los patrones de sueño tienden a cambiar a medida que se envejece.
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La cantidad de sueño diario varía entre las personas.
Dormir lo suficiente es esencial para ayudar a una persona a mantener una salud y un bienestar óptimos. Es tan vital como el ejercicio regular y una dieta equilibrada. No obstante, los patrones de sueño tienden a cambiar a medida que se envejece.
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La Comisión Nacional de Arbitraje de la Ecuafútbol es el departamento que se encarga de designar los jueces para los partidos del campeonato ecuatoriano.
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