En estos momentos de aislamiento y zozobra individual y colectiva, a causa de la pandemia del coronavirus, la práctica de la meditación puede volverse imprescindible para aquietar nuestra mente.
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Meditación en época de coronavirus: una guía inicial
Si la crisis sanitaria por el coronavirus y el aislamiento le están generando estrés, problemas para concentrarse o ansiedad, meditar podría ayudarlo a liberarse de esas sensaciones.
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