Fitness

Ejercitándose con kettlebell se contribuye a la alternabilidad y variabilidad de movimientos funcionales en CrossFit
Resistencia y explosividad
Beneficios que traen deportes de arena.
En forma con beach volley
En muchos lugares del mundo, desde hace un tiempo, es difícil caminar por las calles sin toparse con alguien que esté mirando ansiosamente su muñeca para comprobar cuán cerca están de alcanzar el objetivo de dar los mágicos 10.000 pasos.
"Olvídate de caminar 10.000 pasos al día"
Esta disciplina es muy beneficiosa para todos, ya que tiene muy poco impacto en las articulaciones.
Bungee Workout, nueva modalidad para estar en forma
Modificar la forma de alimentarse por una más saludable requiere solo del compromiso de la persona para querer cambiar y tener una vida sana.
Tips para un año lleno de salud
Por David Fuentes, coach de nutrición y fitness.
Además de mejorar en la exactitud de los lanzamientos y en el entrenamiento se desarrolla la fuerza y resistencia de brazos.
Gana precisión con la técnica de wall ball
Negocios ofrecen a los clientes muchas alternativas para ejercitarse y las complementan con servicios de nutrición y dietas.
Los Gimnasios ya no son solo máquinas
A los 12 años comenzó con su preparación en el gimnasio. Ha hecho aeróbicos, step, spinning y zumba.
Su mundo gira a ritmo de zumba
Estos movimientos ayudan en la recuperación de áreas afectadas. La clave es hacerlos lento y sin peso extra.
Ejercicios que rehabilitan
Entrenamiento de alta intensidad en el que los ejercicios básicos se hacen con peso extra de un mínimo de 125 libras.
Incrementa tu fuerza con esta rutina intensa
Estos movimientos te permitirán que los músculos trabajados queden relajados y se evitarán contracción y lesión.
Termina la rutina de ejercicios estirando bien
El régimen de ejercicio debe comenzar antes de los 65 años, cuando el corazón aparentemente retiene plasticidad y capacidad de remodelación.
¿Cómo ejercitarse para evitar el envejecimiento cardiaco?
No necesitas tener una membresía a un gimnasio caro ni un equipo de lujo para hacer ejercicio regular.
Ejercicio sin gastar
Experta ofrece pautas para poder llegar a los objetivos,
Cumple tus propósitos

Páginas