El joven futbolista de 21 años, Vinícius Júnior, ha ganado reconocimiento mundial gracias a su nueva habilidad goleadora y su superioridad sobre los defensores rivales. Estos logros han sorprendido a muchos de sus críticos.
Además de ser un talento innato, también ha influido una serie de cambios significativos en su dieta y entrenamiento. Su alimentación fue transformada por un chef francés contratado a principios de año, quien se encarga de proporcionar planes alimenticios necesarios para su máximo rendimiento.
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La dieta, entrenamiento y estilo de vida de Vinicius Júnior
Dieta
La nueva dieta de Vinícius Júnior incluye alimentos esenciales para un rendimiento deportivo óptimo, como lo hacen otros grandes del fútbol como Cristiano Ronaldo. En su menú destacan los huevos, el pollo y el pescado, que son fundamentales para la protección de las fibras musculares y la recuperación, reseña Mejor con salud.
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También se incorporan verduras, legumbres y frutas que aportan nutrientes clave como calcio, fósforo, potasio y fibras, además de vitaminas y energía.
El entrenamiento de Vinícius Junior
Adicional a su alimentación, Vinícius Júnior ha trabajado intensamente su físico con Thiago Lobo, su entrenador, quien le acompañó durante sus vacaciones para realizar ejercicios en la arena y levantar pesas en lugares como Río de Janeiro y Cancún.
Lobo también supervisa la rutina diaria en el gimnasio que el futbolista ha instalado en su casa y es el que se encarga de vigilar que no se salte ningún día sin entrenar. El enfoque principal de su rutina de ejercicios se basa en la recuperación y la prevención de lesiones.
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El estilo de vida de Vinícius Júnior
Vinícius Júnior es un chico rodeado de familiares y amigos, tranquilo y suele evitar las fiestas y excesos que a menudo acompañan a otros futbolistas. Ha asumido con disciplina son nuevo rol en el club merengue y sin duda le espera un futuro prometedor.
(E)
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