Originaria del Mediterráneo, el hinojo crece en todo el mundo y se ha utilizado durante siglos como planta medicinal. Las semillas de hinojo se pueden secar y usar para hacer un té potente y de olor fuerte.
El té sabe un poco a regaliz, con un aroma relajante. Desde sus orígenes, el hinojo se ha utilizado para todo tipo de afecciones, como las relacionadas al sistema digestivo y respiratorio.
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Estos son los principales beneficios que puedes conseguir con el consumo del té de hinojo:
Puede ayudar a combatir las infecciones
El té de hinojo es un agente antimicrobiano y antiviral, según una revisión de múltiples estudios. Si siente que se acerca un resfriado, beber un poco de té de hinojo puede ayudar a su cuerpo a luchar contra los patógenos que atacan su sistema inmunológico.
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Puede ayudarte a dormir
Una taza de té caliente es una excelente manera de relajarse después de un largo día, y poner hinojo en la infusión le brinda un impulso para llegar a este estado de tranquilidad.
Dado que el hinojo puede relajar los músculos, es posible que se sienta más listo para acostarse después de beberlo.
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Puede apoyar la digestión
Si tiene malestar estomacal, flatulencia o diarrea, es posible que desee tomar un poco de té de hinojo. El agua tibia del té puede calmar su digestión y el hinojo en sí es conocida para ayudar con problemas digestivos.
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Aumenta la cantidad de antioxidantes en tu cuerpo
El té de hinojo contiene antioxidantes , que su cuerpo necesita para combatir las cosas dañinas en su entorno a las que está expuesto regularmente.
Cuando bebe té de hinojo, los antioxidantes se adhieren a las moléculas de la sangre que combaten el daño oxidativo. Esto reduce la carga sobre los riñones y el hígado, ayuda a la producción de nuevas células e incluso reduce los signos del envejecimiento.
Puede refrescar tu aliento
El té de hinojo es una de las medicinas caseras para aliviar el mal aliento. Esto podría deberse a sus propiedades antibacterianas, que limpian los patógenos que hacen que su aliento huela mal. En cualquier caso, beber una taza de té de hinojo antes de acostarse o al despertar debería eliminar el aliento matutino.
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Puede aliviar el estreñimiento
El té de hinojo relaja los músculos digestivos , que podría ser justo lo que necesita si tiene dificultades para evacuar. Beber un poco de té de hinojo ayudará a limpiar su cuerpo y mover las toxinas a través de su sistema.
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