Hay dos puntos clave para ser feliz en el trabajo, según investigador de Harvard

Trabajar sin descanso para conseguir resultados exitosos ha sido el estándar de las empresas por décadas, incluso si eso ha significado sacrificar el tiempo de ocio y familiar. Pero ¿así son felices los trabajadores? Arthur C. Brooks , profesor de Harvard y coautor con Oprah Winfrey del libro Build the Life You Want: The Art and Science of Getting Happier , explica que el trabajo es un pilar fundamental de la vida que afecta la felicidad de los trabajadores.Según el experto, las jornadas laborales extremadamente largas no responden tanto a una adicción al trabajo, sino al éxito . Pero mantener esta actitud es una patología que puede bloquear la alegría y conducir a la depresión.Esto sucede especialmente porque los trabajadores no tienen tiempo para fortalecer sus relaciones interpersonales, familiares y de dedicarse a actividades recreativas.Entonces ¿cómo ser más feliz en el trabajo? Brooks revela que hay dos factores que ayudan a ser más feliz en el trabajo y que no dependen del salario ni del sector empresarial.Cuando un trabajador se siente reconocido y valorado por lo que hace sabe que es necesario y que está aportando positivamente a la compañía. En cambio, cuando un trabajador siente que su labor no es importante y que es fácilmente reemplazable tiende a estar menos satisfecho profesionalmente.Esto, a su vez, afecta sus relaciones sociales y su mentalidad fuera del trabajo.Brooks también recomienda a los trabajadores y a las empresas manejar los tiempos de forma equilibrada .En ocasiones, son los jefes y gerentes que exigen a su equipo más compromiso, incluso fuera de la jornada laboral. En otras situaciones, son los mismos trabajadores que quieren probar su valor al dedicarle más tiempo a su labor, sin ninguna remuneración o descanso a cambio.Estas decisiones (y su impacto) pueden llegar a ser celebradas por el entorno laboral, asegura Brooks, pero terminan siendo destructivas a largo plazo .Afortunadamente, los modelos de trabajo se están transformando para respetar los descansos y la desconexión laboral de los trabajadores. Mientras tanto, el autor aconseja poner en práctica tres hábitos para alcanzar la felicidad: (I)

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