¿Sabía que la posición de la cama, así como la distribución de los muebles y las piezas de decoración tienen influencia en su descanso? De acuerdo con el arte milenario del Feng Shui existen algunos factores que hay que considerar para tener una noche de sueño perfecta.

El feng shui es una conocida filosofía china, con más de 3.500 años, que trata de buscar el equilibrio de la energía de la persona a través de la distribución y orientación de los espacios en los que se desarrollan sus actividades cotidianas, tal como reseña El Tiempo.

Aquí todo es importante para mejorar el sueño. Desde la posición de la cama, los colores de las paredes, la posición de los muebles, los materiales de decoración, la importancia de los puntos cardinales, hasta la presencia de plantas en la habitación.

Consejos de decoración Feng Shui para armonizar la casa

¿Para qué se emplea el feng shui?

Esta metodología se emplea para:

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  • Acumular energía positiva.
  • Favorecer la salud.
  • Las buenas relaciones familiares.
  • Atraer el dinero.
  • La inspiración.

Técnicas de feng shui que ayudan a mejorar el sueño

  • En primera instancia, se debe poder ver la puerta de entrada desde la cama, pero la puerta no debe estar directamente en frente de la cama.
  • La cabecera de la cama no debe estar debajo de una ventana. Además, es preferible que la cabecera toque una pared.
  • Es regla esencial para el feng shui tener un dormitorio lo más simétrico posible. Esto puede garantizar una sensación de tranquilidad y relajación.
  • Es preferible no tener nada electrónico en la habitación, pues evita que el dormitorio alcance su nivel máximo de oscuridad y se pueda disfrutar de una noche de sueño más placentera.
Los niños son especialmente sensibles a estas fluctuaciones energéticas, así que cuando hablamos de un cuarto infantil hay que tener más cuidado. Lo mejor es alejarlo del baño y la cocina. Foto: ArchiViz
  • También, se debe intentar eliminar todas las cosas innecesarias que pueden poblar su dormitorio sin necesidad.
  • La habitación es solo para dormir, no debe tener nada relacionado con el trabajo para evitar cualquier factor estresante que pueda causarle ansiedad.
  • Hay que intentar maximizar la exposición al sol, la mejor posición es tener las ventanas a un lado de la cama.
  • Procure no tener plantas en el dormitorio. De acuerdo con la teoría del feng shui, las plantas crean un flujo activo de energía que podría afectar negativamente tu sueño.

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Beneficios de seguir las reglas del feng shui

Está demostrado que tener una habitación limpia y ordenada, sin dispositivos electrónicos, ni emisores de luz azul:

  • Mejora el sueño.
  • Mejora la calidad y prolonga su longitud reduciendo también las fragmentaciones.
  • Al ver la luz del día por la mañana, el cuerpo ralentiza la producción de melatonina permitiendo aumentar la producción de la misma solo por la noche.
Nuestro dormitorio es el lugar en el que restablecemos la energía perdida durante el día. Por eso, debe guardar cierta armonía. Foto: Prostock-Studio

Tener un dormitorio ordenado incrementa la sensación de bienestar y tranquilidad, pues el desorden y el ruido visual afecta el desarrollado de las actividades diarias.

(I)

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