Las sentadillas laterales son un gran ejercicio que le permite activar la parte trasera de su cuerpo, igualmente la parte interna de los muslos. Por esta razón es perfecto para agregarlo a los días de entrenamiento de pierna.
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Así se hacen las sentadillas laterales para tonificar tus piernas y glúteos y esculpir la parte inferior del cuerpo
Conozca sobre sus beneficios, la técnica, algunas de sus variaciones y consejos para incluirlo en su rutina y verá que obtendrá los resultados a corto y largo.
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