En la actualidad, cientos personas sufren de tensión o colesterol alto, razón por la cual cada día aumentan más los tratamientos para controlar estas enfermedades. Muchos de estos métodos son naturales y efectivos, como es el caso del jengibre mezclado con el ajo.

Los especialistas señalan que, aunque estos no son tratamientos de primera línea, resultan apropiados para coadyuvar el control de la tensión y el colesterol debido a sus propiedades. Asimismo, recomiendan que los problemas de la tensión siempre deben atenderse y monitorearse con un profesional de la salud.

Es importante recordar que tanto el jengibre como el ajo son alimentos con innumerables propiedades curativas.

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La clave para reducir el colesterol está en lo que comemos, según expertos de Harvard

Una de cada 200 a 500 personas en el mundo tiene colesterol alto a causa de este trastorno genético. Foto: GETTY

Bondades del jengibre

Los especialistas señalan que entre las propiedades del jengibre se encuentra una sustancia activa conocida como gingerol, la cual sirve para controlar la hipertensión, publica el medio Mejor con Salud.

El jengibre también tiene un sabor picante, que sirve como un antiinflamatorio natural. Además, es ideal para aliviar los problemas circulatorios.

Otro de los beneficios del jengibre es que sirve para reducir el riesgo de problemas cardiovasculares, pues además de ser antinflamatorio, esta planta tiene efectos antioxidantes, antiplaquetarios, hipotensores e hipolipidémicos.

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El jengibre tiene múltiples usos en la cocina, como condimento, infusión y medicina natural. Foto: Pixabay

Beneficios del ajo

El ajo contiene una alta concentración de un compuesto sulfuroso llamado alicina, que es fundamental para promover la salud cardiovascular.

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Están más que comprobadas las propiedades medicinales del ajo.

Remedio de jengibre y ajo para la hipertensión y el colesterol

Tanto el jengibre como el ajo, aunque no suponen la primera opción de tratamiento para los problemas de salud, su consumo puede resultar beneficioso.

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Ingredientes:

  • 1 diente de ajo
  • Miel de abejas (25 g)
  • Jengibre rallado (5 ml)
  • ½ taza de zumo de limón (125 ml)
  • Vinagre de sidra de manzana (10 ml)

Preparación:

  • Vierte el zumo de limón en un frasco de vidrio.
  • Agrégale el jengibre rallado y un diente de ajo triturado.
  • Remueve con un utensilio de madera y agrega la miel de abejas y el vinagre de manzana.
  • Cierra bien el rasco y deja concentrar la mezcla durante 24 horas.
  • Asegúrate de agitarlo varias veces, para que todos sus ingredientes se mezclen bien.
  • Pasado este tiempo, consume una cucharada en ayunas y repite la dosis antes de cada comida principal.
  • Almacena el remedio restante en el refrigerador y consúmelo a diario.

(I)

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