El atún es una excelente fuente de proteínas, con aproximadamente 22 gramos de proteína por cada 100 gramos de producto. Esto lo convierte en un alimento popular entre deportistas y culturistas, junto con el pollo y el arroz.
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¿Qué contiene en realidad una lata de atún? Conozca si es una opción saludable este alimento procesado
El enlatado es una versión más económica para el consumidor, más versátil, y difiere del atún original. De ahí que muchos cuestionen sus beneficios.
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