Aunque siempre recomiendan la meditación y los ejercicios de relajación para bajar los niveles de estrés y la tensión del cuerpo, hay otra postura que también nos lleva a una posición de calma y que no podrás creer.
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Si practicas esta postura a diario puede ayudarte a combatir el estrés, los nervios y también a estirar la espalda
Si bien una silla ofrece comodidad, también es una estructura antinatural a la que tu cuerpo se adapta.
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