¿Por qué es importante la masa muscular para adelgazar? Conozca este poderoso órgano quemagrasas

La masa muscular tiene la capacidad de expandirse o abultarse, dependiendo de la fuerza que se le aplique al músculo. De allí la importancia de los ejercicios para incrementarla.

Según Daniel Molina, especialista en educación física en Madrid, a mayor masa muscular, menor será el porcentaje de grasa y la persona se mantendrá más delgada, así lo menciona la revista ¡Hola!

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Por qué es importante la masa muscular para adelgazar

Es importante tener en cuenta que el músculo es un órgano activo que consume calorías, y al ejercitarlo va quemando la grasa.

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Al tener una buena masa muscular el cuerpo mejora la resistencia, adquiere fuerza y se regulan los niveles de glucosa, colesterol y triglicéridos. También actúa como una defensa natural frente a las infecciones. (I)

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