Sin lugar a dudas, el cuerpo de Jennifer Lopez genera asombro, envidias, rumores y es un ejemplo a seguir. La cantante y actriz ha sabido mantenerse bella y esbelta con el paso de los años y sus piernas, sus glúteos y su abdomen bien definido acaparan todas las miradas y son el centro de atención por donde va.

Ellas son las hermanas de Jennifer López

Pero la apariencia de JLo no se logra por arte de magia, su estampa se debe a un estricto plan alimenticio y de entrenamiento. La nutricionista de Jennifer Lopez reveló algunos consejos para elaborar un plan de nutrición que podría ayudar a quienes desean verse como la diva.

Alimentación propuestas por la nutricionista de Jennifer Lopez

A través del medio deportivo Marca, Haylie Pomroy, nutricionista de Lopez y de otras celebridades, reveló estos tips que te cambiaran la vida.

Publicidad

Uno de los primeros consejos de Pomroy es comer algo en la media hora siguiente a despertar, pues la especialista señala que esto es muy importante para que el cuerpo tenga combustible para empezar el día.

Mientras que otra de las claves es ingerir comida saludable, la nutricionista aconseja evitar todo tipo de productos procesados.

La receta antienvejecimiento de Jennifer Lopez para generar colágeno en la piel

En el trabajo publicado por Marca, Pomroy manifestó que para perder kilos de forma rápida no es necesario someterse a dietas estrictas, sino que hay que saber qué hacer.

Publicidad

Otro de los consejos es elaborar un plan semanal alimenticio, esto permitirá tener una dieta variada y no repetir ninguno de los alimentos.

Por otra parte, la nutricionista de Jennifer Lopez, recomienda comer alimentos que nos gusten ya que esto incrementará la secreción de endorfinas y nuestro metabolismo se beneficiará.

Publicidad

Para finalizar, la experta señala que para tener el cuerpo como Jennifer Lopez, no solo se debe cumplir un plan alimenticio sino también incluir entrenamientos. No solo de cardio sino de fuerza para así poder perder peso. (I)