La pérdida de cabello en cantidades inferiores a 100 hebras al día se considera un proceso normal. Sin embargo, ciertas condiciones de salud y desequilibrios hormonales pueden convertirlo en un problema más serio.
Con el tiempo, esto puede llevar a la pérdida de cabello en áreas específicas o a un crecimiento inadecuado. Afortunadamente, existen algunos remedios caseros que pueden ayudar a fortalecer tu melena y lograr el largo deseado.
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Trucos caseros para el sano crecimiento del cabello
Por supuesto, existen diversas formas para cuidar de forma natural nuestro cabello, un ejemplo de ello es el uso de protectores térmicos y evitar exponerlo al calor de herramientas como el secador o la plancha.
Acostumbra a peinar más el pelo
Aunque no lo creas, peinarse regularmente estimula la circulación en el cuero cabelludo y distribuye los aceites naturales. Es importante usar un cepillo de cerdas suaves y empezar desde las puntas hacia las raíces para evitar dañar el cabello.
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También es recomendable peinarlo antes del lavado, con el fin de desenredarlo y evitar que se rompa mientras está mojado. Si es necesario peinarlo húmedo, se debe aplicar acondicionador y usar un cepillo de cerdas gruesas.
Menos lavado, más hidratación
De acuerdo con Women’s Health, es recomendable lavar el cabello solo dos o tres veces por semana para permitir que los aceites naturales del cuero cabelludo lo hidraten adecuadamente.
Se recomienda usar champú para volumen y agua a temperatura ambiente o fría, ya que el agua caliente puede dañar y deshidratar el cuero cabelludo. Es esencial hidratar el cabello regularmente con acondicionadores o mascarillas capilares.
Buena alimentación
Una buena alimentación también es importante para el crecimiento saludable del cabello. Se debe priorizar el consumo de alimentos ricos en proteínas, como pescado, legumbres y cereales integrales.
(I)
