Los alimentos no son medicinas ni pueden evitar dolencias puntuales, pero algunos contienen nutrientes que ayudan a aumentar el sistema de defensa del cuerpo.
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Estos son los superalimentos que aumentan la inmunidad del cuerpo y protegen de enfermedades
Los especialistas indican que un sistema inmunológico fortalecido puede defenderse de virus y bacterias. Esto se logra con una dieta balanceada.
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