Proteína, carbohidratos y grasas buenas: los mejores desayunos para aumentar tu masa muscular todas las mañanas

Aumentar la masa muscular permite que, más allá de un mejor aspecto físico, la persona obtenga más fuerza, resistencia y queme energías aunque esté en reposo, lo que a su vez se deriva en una columna vertebral más estable y un mejor equilibrio.