La lista de los alimentos más adictivos que puedes comer

No solo el cigarrillo, el alcohol y otras drogas pueden causar adicción, t ambién hay varios alimentos que pueden generar la misma sensación y muchos de ellos los consumimos sin si quiera saberlo.Aunque creemos que existe un consumo elevado de alimentos ultraprocesados (comida chatarra) porque es de bajo costo, fácil de preparar y tiene un gran sabor, otro factor es que son adictivos, se indica en una publicación del portal web Business Insider. La adicción que se menciona puede ocurrir con la pizza, el canguil, las papas fritas, entre otros, ya que, según el artículo, estos alimentos producen una sensación en tu cerebro parecida a la que generan el tabaco o la cocaína. Una investigación publicada en el 2015 señala que los ultraprocesados pueden causar en las personas un comportamiento adictivo similar al que producen las drogas. En el estudio participaron 500 pacientes y con la información recogida los científicos llegaron a la conclusión de que cierto tipo de productos activaban zonas del placer del cerebro. Pero a más de eso, también eran capaces de generar conductas “parecidas a la adicción”, que incluyen: antojos muy fuertes, pérdida de control y un fuerte deseo de comerlos.El análisis incluyo el estudio de varios alimentos con el objetivo de determinar los más adictivos, con esto, hallaron que entre todos tienen factores en común: eran muy ricos en grasas y en hidratos refinados (dos características que rara vez se encuentran en un alimento real).Debido a eso, la grasa y la carga glucémica (GL), es decir la rapidez con que los carbohidratos refinados se absorben en el organismo, “fueron grandes predictores positivos de las calificaciones de alimentos problemáticos”. “Los alimentos altamente procesados, que pueden compartir características con el abuso de drogas (por ejemplo, dosis altas, tasa de absorción rápida) parecen estar particularmente asociados con la adicción a la comida”, se indica en el estudio.La investigación identificó así los alimentos que más adicción generan. En cada uno se recoge la cantidad de grasa, GL y sal que conllevan, según datos de la investigación. Estos son algunos de ellos: Pizza Chocolate Papas fritas de bolsa Galletas Helado Papas fritas Hamburguesas con queso Refrescos Pasteles Muffin Queso Tocino Pollo frito Pan y productos de repostería Canguil con mantequilla Cereales de desayuno Las gomitas Carne Frutos secos Huevos

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