Comer en forma saludable es necesario a cualquier edad. Pero si tienes más de 60 años, hay determinados alimentos que no deben faltar en tu dieta para estar en forma y sano.
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Si tienes más de 60 años y quieres estar en forma y sano, estos son alimentos que debes incluir en tu menú
Incluir variedad de alimentos de cada grupo garantiza los nutrientes que el cuerpo necesita para su funcionamiento normal
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