Uno de los nutrientes considerados de oro para combatir los síntomas de la gripe es la vitamina C o ácido ascórbico, presente en numerosas frutas y verduras.
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Así puedes preparar la mejor ensalada de frutas que te ayudan a combatir la gripe porque son ricas en vitamina C
Para proteger el sistema inmunitario nada mejor que este nutriente que puedes obtener de una variedad de frutas
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