Fortalecer los músculos de las piernas durante los entrenamientos puede traer grandes beneficios, como poder caminar por largos tiempos y nadar mejor.
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Ejercicios y rutinas para aumentar los músculos de las piernas rápidamente
Te presentamos una rutina que se enfoca en los cuádriceps, los isquiotibiales y los glúteos para ayudarlo a desarrollar masa muscular.
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