Los escaladores son una excelente ejercicio para tu cuerpo, ya que ayuda a desarrollar un core (zona de músculos abdominales, lumbares, pelvis, y glúteos) súper fuerte.
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Ejercicio de escaladores: el mejor ejercicio de abdomen para quemar grasa
También conocido como "mountain climbers", este ejercicio trabaja el aparato cardiovascular. Pero, ¿cómo se lo realiza correctamente?
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