Las proteínas desempeñan un papel esencial en una dieta saludable, ya que son los bloques de construcción fundamentales de nuestras células y proporcionan aminoácidos esenciales para el funcionamiento del cuerpo.
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Dietas bajas en proteína: estos son los efectos secundarios para el cuerpo cuando no consumes suficiente
Este efecto es más frecuente en los adultos mayores, que no solo ingieren muy pocas proteínas, sino que tampoco hacen ejercicio con regularidad
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