Estos son los tres beneficios para la salud que obtendrás si realizas actividades de voluntariado

Una sola actividad como practicar el voluntariado es capaz de brindar al menos tres beneficios para la salud , al mismo tiempo que ayuda a otros a vivir mejor.La veracidad de esta afirmación la sustentan estudios que detallan cómo ser voluntario puede significar un cambio de vida y mentalidad.Ya sea en el ámbito comunitario, religioso, social, recreativo o cultural, existen numerosos espacios para explorar su aporte y experiencia en una causa que le retribuirá con más salud y años de vida.Para las personas mayores el voluntariado es especialmente beneficioso y así lo refiere un artículo de Clínica Mayo , organización sin fines de lucro y dedicada a la práctica de la medicina, la educación y la investigación.Los tres benecicios para la salud son: 1. Salud física y mental: dedicar algunas horas al voluntariado ayuda a mejorar la salud mental, la cual según lo define MedlinePlus , “incluye el bienestar emocional, psicológico y social”.El voluntariado ayuda a disminuir la ansiedad, la depresión y el estrés; y aumenta el bienestar y los pensamientos positivos entre quienes lo practican.Desde el punto de vista físico, la mejoría de la salud mental contribuye a reducir el riesgo de algunas afecciones como enfermedades cardíacas y derrames cerebrales.Además, existe una baja tasa de mortalidad entre quienes son voluntarios co respecto a quienes no lo son, señala Clínica Mayo. 2. Interacción social: las actividades de voluntariado promueven la interacción social, fomentando las nuevas relaciones y fortaleciendo las existentes. Es un espacio para conocer a gente nueva, aprender nuevas habilidades e intereses. 3. Vida con propósito: hacer algo motivador, que ayuda a los demás, le da a la vida un propósito que ayuda al voluntario a aumentar su bienestar y autoestima. Permite mantenerse activo y seguir desarrollando y explorando sus habiliades. (I)

Estos son los tres beneficios para la salud que obtendrás si realizas actividades de voluntariado

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